Noodvoorraad thuis: voorbereid op langer dan 72 uur
Laatst gecontroleerd:
Een noodvoorraad thuis bouwt voort op het noodpakket van 72 uur. Het Nederlandse basisadvies is voorbereiding op 72 uur. Wil je vrijwillig voor 1–2 weken voorraad opbouwen, pas hoeveelheden aan je huishouden en ruimte aan.
Bron: Denk vooruit — official kit list, https://www.denkvooruit.nl/bereid-je-voor/stel-je-noodpakket-samen, geraadpleegd op
Bouw die voorraad stap voor stap op. Hamsteren helpt niemand: het leegt schappen en maakt anderen onzeker. Koop wat je toch al eet, en rouleer het.
Noodpakket vs noodvoorraad: het verschil
| Kenmerk | Noodpakket | Noodvoorraad |
|---|---|---|
| Duur | ~72 uur (officieel basisadvies) | Optioneel 1–2 weken of langer (vrijwillig) |
| Locatie | Tas of doos, bereikbaar | In huis (kast, kelder, meterkast) |
| Inhoud | Compacte basis | Meer water, eten, warmte, hygiëne |
| Kosten | Lager startbedrag | Groeit mee met je huishouden |
Bron: Denk vooruit — official kit list, https://www.denkvooruit.nl/bereid-je-voor/stel-je-noodpakket-samen, geraadpleegd op
De basislijst voor 72 uur staat in de noodpakket checklist. Deze pagina gaat verder.
Water: hoeveel en hoe bewaren
Reken op minimaal 3 liter drinkwater per persoon per dag: 9 liter voor 72 uur. Neem extra water op voor huisdieren.
Bron: Denk vooruit — drinking water, https://www.denkvooruit.nl/risicos/risicos-in-nederland/drinkwater, geraadpleegd op
Als je vrijwillig verder wilt plannen, reken bijvoorbeeld:
- 1 week: 3 L × 7 = 21 L per persoon (rekenkundige uitbreiding, geen officieel minimum)
- 2 weken: 3 L × 14 = 42 L per persoon (rekenkundige uitbreiding, geen officieel minimum)
Bewaar water koel en donker. Noteer de datum. Roteer: gebruik oudere flessen en leg nieuwe terug.
Waterzuiveringstabletten alleen volgens de gebruiksaanwijzing en het officiële wateradvies. Ze maken water met brandstof of giftige chemicaliën niet veilig.
Bron: CDC — making water safe, https://www.cdc.gov/water-emergency/about/index.html, geraadpleegd op
Eten: een voorraad die je echt gebruikt
Eet wat je bewaart, bewaar wat je eet. Koop geen obscure “survival”-rantsoenen die niemand lust. Koop wat je gezin toch al eet, met een lange houdbaarheid.
Inkooplijst per categorie (richtlijn):
- Blikgroente, peulvruchten, soep
- Crackers, rijstwafels, noten, gedroogd fruit
- Pindakaas, honing, of iets vergelijkbaars zonder koelkast
- Babyvoeding of dieetproducten als je die nodig hebt
- Blikopener (handmatig)
Gebruik een draagbaar campingkooktoestel op gas alleen buiten. Gebruik nooit een barbecue of aggregaat binnenshuis, in een kelder of garage. Zet een aggregaat buiten, ver van ramen, deuren en ventilatieopeningen.
Bron: CDC — carbon monoxide prevention, https://www.cdc.gov/carbon-monoxide/about/index.html, geraadpleegd op
Stroom, licht en warmte zonder netwerk
- Opgeladen powerbanks en, als het past, een kleine zonnelader
- Zaklamp of hoofdlamp + reservebatterijen
- Radio op batterijen of slinger
- Warmte: één kamer, lagen kleding, dekens; geen open vuur binnenshuis
Veiligheid: CO-melder waar relevant; geen barbecue of generator binnen; kaarsen alleen met toezicht en brandveilige ondergrond.
Medicijnen, hygiëne en sanitair
- Eigen dagelijkse medicijnen voor minimaal 72 uur; vraag herhaalmedicatie tijdig aan. Overleg met je apotheek over voorraad en bewaren.
- Toilet zonder spoeling: vuilniszakken + kattenbakvulling (of een vergelijkbare methode)
- Handhygiëne: handgel, vochtige doekjes, toiletpapier
Bron: KNMP / Apotheek.nl — medicines in emergencies, https://www.apotheek.nl/actueel/denk-vooruit-voldoende-medicijnen-tijdens-een-noodsituatie, geraadpleegd op
Schuilen in huis: wat doe je bij een acuut gevaar?
Bij een sirenealarm of een instructie om te schuilen: ga naar binnen, sluit ramen en deuren, zet mechanische ventilatie uit en volg officiële berichten.
Bron: Rijksoverheid — siren instructions, https://www.rijksoverheid.nl/vraag-en-antwoord/veiligheidsregios-en-crisisbeheersing/wat-moet-ik-doen-als-de-sirene-gaat, geraadpleegd op
Bedenk vooraf waar je kunt schuilen. Bij een aanval adviseert Denk vooruit ruimtes onder de grond of in het midden van een stevig gebouw, uit de buurt van ramen. Volg de aanwijzingen van je veiligheidsregio.
Bron: Denk vooruit — international tensions / sheltering, https://www.denkvooruit.nl/risicos/risicos-in-nederland/internationale-spanningen, geraadpleegd op
Houd daar klaar: water, radio, licht, EHBO, telefoon + powerbank.
Voor de 72-uurs basislijst: terug naar de noodpakket checklist. Wil je een printbare lijst: gratis noodpakket checklist PDF.
Zo bouw je je voorraad op in 4 weken
| Week | Focus | Budgettip |
|---|---|---|
| 1 | Water | Koop een paar flessen of jerrycans per weekboodschap |
| 2 | Eten | Extra blikken of crackers van wat je toch eet |
| 3 | Stroom, licht, warmte | Powerbank, batterijen, zaklamp, dekens |
| 4 | Medicijnen, hygiëne, documenten | Apotheek-check, kopieën, contant geld |
Geen paniekaankopen. Een kleine, wekelijkse stap is genoeg.
Als je twijfelt tussen zelf samenstellen of kant-en-klaar: zie noodpakket kopen: waar let je op. Moet je toch weg: evacuatie en de eerste 24 uur.
Van voorraad naar plan
Spullen alleen zijn niet genoeg. De Plan B Gids (PDF) is bedoeld om je te helpen een plan te maken: schuilen, communicatie, eerste 24 uur en evacuatie. De gids is nog in ontwikkeling. Meld je aan voor de wachtlijst en we laten het je weten zodra hij klaar is.
Veelgestelde vragen
Is hamsteren slim?
Nee. Hamsteren leegt schappen en helpt je gezin niet beter dan een rustige, wekelijkse opbouw.
Hoe lang is flessenwater houdbaar?
Kijk op de fles. Bewaar koel en donker, en roteer. Gebruik oudere flessen eerst.
Waar schuil ik als ik in een appartement woon?
Bij een aanval: kies een plek onder de grond of centraal in een stevig gebouw en blijf weg van ramen. Bij andere gevaren volg je de specifieke instructies.
Heb ik een bunker nodig?
Nee. Bedenk vooraf waar je kunt schuilen. Bij een aanval adviseert Denk vooruit ruimtes onder de grond of in het midden van een stevig gebouw, uit de buurt van ramen. Volg de aanwijzingen van je veiligheidsregio.
Deze gids vervangt geen officiële instructies. Volg altijd de aanwijzingen van de overheid.